少し仕事がうまくできた。昼寝をしなかった。帰ってからすぐ犬の散歩に行けた。不在票を放置せずすぐ配達員に連絡できた。このまま調子が上がってほしい。

川へ行った。2時間ほど居た。途中から家へ帰ってサイダーを飲む事ばかり考えていた。最近空気が生暖かい。

私は18時前ぐらいに仕事から帰ってくる。疲れているので2時間ぐらい寝てから犬の散歩に行く。それが良くないと言われた。夜だと暗いから危ないし、犬とのアイコンタクトがしづらいからという理由で。夕方のまだ明るいうちに散歩を済ませてから夕寝でもなんで…

風邪をひいた、寝床でふるえている。相変わらず抗うつ剤を飲んだり仕事をしたり犬と散歩に行ったりして暮らしている。できることはあまり無い。